Haben Sie Mühe beim Einschlafen? Oder wachen Sie in der Nacht auf und können keinen Schlaf mehr finden? Das muss nicht sein. Studien zeigen, dass Yoga zu einem deutlich besseren Schlaf führt und Schlafstörungen reduziert werden können. Lernen Sie im Seminar einfache und wirkungsvolle Yogaübungen, die Verspannungen lösen, den Geist beruhigen und zu einem erholsamen Schlaf führen. Dazu erhalten Sie viele wertvolle und erprobte Tipps rund um gute Schlafgewohnheiten.

Jetzt buchen

110 CHF