Schluss mit Heisshunger und Frustessen. Ob Sinnes-, Geist- oder Zellhunger: Es gibt ganz verschiedene Arten von Hunger, die Ihre Essgewohnheiten bestimmen. Tatsächlich erfolgt Essen körperlich, emotional und intuitiv. Aber welches gewährt überhaupt Sättigung? Bei welchem bleibt nur Unzufriedenheit? Finden Sie vom emotionalen Hunger zum intuitiven Essen und steigern Sie so Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden. Spannende und unterhaltsame Erkenntnisse für ein achtsames und intuitives Essen.
