Aquatraining für Bauch, Beine, Po
Das effiziente Workout im Wasser eignet sich für alle Leute mit einer gewissen Grundfitness, die etwas intensiver und dennoch gelenkschonend trainieren wollen. Die Übungen finden im stehtiefen Wasser statt, wodurch besonders die Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur gefordert wird. Das Intervalltraining stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch den Herzkreislauf. Ein stabiler Rumpf führt zu einer gesunden Körperhaltung, beugt Verletzungen vor und kann bestehende Beschwerden lindern.
Kurs-Nr.
23W-614
Datum
21.11.2023
Dauer
Di ab 21.11.2023
11x 20:10 – 21:00 h
Preis
CHF 220.00
Standort
Oberstufenschulhaus Stadel
Kaiserstuhlerstrasse 54
8174 Stadel
Kursleitung
Johann Schuler
Aqua Fitness Trainer
Preis
Standard CHF 220.00
Kursdaten
Di 21.11.2023 20:10 – 21:00
Di 28.11.2023 20:10 – 21:00
Di 05.12.2023 20:10 – 21:00
Di 12.12.2023 20:10 – 21:00
Di 19.12.2023 20:10 – 21:00
Di 09.01.2024 20:10 – 21:00
Di 16.01.2024 20:10 – 21:00
Di 23.01.2024 20:10 – 21:00
Di 30.01.2024 20:10 – 21:00
Di 06.02.2024 20:10 – 21:00
Di 13.02.2024 20:10 – 21:00
Termine in die Agenda übertragen
Ausfalltage
Di 26.12.2023 20:10 – 21:00
Di 02.01.2024 20:10 – 21:00