Sanftes Yoga
Die Körperhaltungen (Asanas) und Übungsfolgen werden mit viel Achtsamkeit ausgeführt. Sanfte, gleichmäßige und fließende Bewegungen stärken den gesamten Körper und machen ihn flexibel. Das sanfte Yoga kann von allen Altersgruppen mit unterschiedlicher körperlicher Verfassung praktiziert werden. Durch die Übungen stärken und dehnen Sie Ihre Muskulatur, verbessern das Gleichgewicht und Ihre Beweglichkeit. Mit den Atemübungen finden Sie Konzentration, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Stärke für den Alltag.
Kurs-Nr.
23W-602
Datum
20.11.2023
Dauer
Mo ab 20.11.2023
10x 18:00 – 19:00 h
Preis
CHF 200.00
Standort
Fitnessraum Sporthalle Hirslen
Sportzentrum Hirslen
Hochfelderstrasse 77
8180 Bülach
Kursleitung
Maike Astorino
Preis
Standard CHF 200.00
Kursdaten
Mo 20.11.2023 18:00 – 19:00
Mo 27.11.2023 18:00 – 19:00
Mo 04.12.2023 18:00 – 19:00
Mo 11.12.2023 18:00 – 19:00
Mo 18.12.2023 18:00 – 19:00
Mo 08.01.2024 18:00 – 19:00
Mo 15.01.2024 18:00 – 19:00
Mo 22.01.2024 18:00 – 19:00
Mo 29.01.2024 18:00 – 19:00
Mo 05.02.2024 18:00 – 19:00
Termine in die Agenda übertragen
Ausfalltage
Mo 25.12.2023 18:00 – 19:00
Mo 01.01.2024 18:00 – 19:00