Pilates 60+

Mit zunehmendem Alter gewinnt der Erhalt von Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit immer mehr an Bedeutung. Pilates 60+ fördert mit seinem Fokus auf Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur, dem bewussten Durchführen von Bewegungen und dem Mobilisieren der Wirbelsäule genau diese Faktoren. Im Kurs lernen Sie, die stabilisierende Muskulatur gezielt einzusetzen, effizient zu trainieren und im Stehen mit Gleichgewichtsübungen zu kombinieren.

Kurs-Nr.

21W-610

Datum

30.08.2021

Dauer

Mo ab 30.08.2021
20x 10:10 – 11:10 h

Preis

CHF 360.00

Pilates 60+ 21W-610

Standort

Mettler Pilates
Kasernenstrasse 3d
8184 Bachenbülach

Kursleitung

Nicole Mettler

Preis

Standard CHF 360.00

Kursdaten

Mo 30.08.2021 10:10 – 11:10
Mo 06.09.2021 10:10 – 11:10
Mo 13.09.2021 10:10 – 11:10
Mo 20.09.2021 10:10 – 11:10
Mo 27.09.2021 10:10 – 11:10
Mo 04.10.2021 10:10 – 11:10
Mo 25.10.2021 10:10 – 11:10
Mo 01.11.2021 10:10 – 11:10
Mo 08.11.2021 10:10 – 11:10
Mo 15.11.2021 10:10 – 11:10
Mo 22.11.2021 10:10 – 11:10
Mo 29.11.2021 10:10 – 11:10
Mo 06.12.2021 10:10 – 11:10
Mo 13.12.2021 10:10 – 11:10
Mo 03.01.2022 10:10 – 11:10
Mo 10.01.2022 10:10 – 11:10
Mo 17.01.2022 10:10 – 11:10
Mo 24.01.2022 10:10 – 11:10
Mo 31.01.2022 10:10 – 11:10
Mo 07.02.2022 10:10 – 11:10
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