Yin Yoga zum Entspannen

Beim Yin Yoga stehen Achtsamkeit und Entspannung im Fokus, die Übungen (Asanas) werden größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert. Es geht darum, Ruhe und Regeneration zu finden. Die Asanas werden länger gehalten, Sie verweilen in der Atmung. Blockaden werden gelöst, die Beweglichkeit gefördert, die Faszien belebt, das Bindegewebe bleibt elastisch. Mit Yin Yoga können Sie Stress abbauen, loslassen, bewusst entspannen und besser schlafen. Geeignet für Yoga-Anfängerinnen, Senioren und alle, die den Tag achtsam ausklingen lassen wollen.

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich. Bitte melden Sie sich telefonisch im Sekretariat.

Kurs-Nr.

21W-601

Datum

25.10.2021

Dauer

Mo ab 25.10.2021
13x 19:45 – 21:00 h

Preis

CHF 260.00

Standort

Turnhalle

Schulhaus Lindenhof
Schulhausstrasse 1
8180 Bülach

Kursleitung

Maike Astorino

Preis

Standard CHF 260.00

Kursdaten

Mo 25.10.2021 19:45 – 21:00
Mo 01.11.2021 19:45 – 21:00
Mo 08.11.2021 19:45 – 21:00
Mo 15.11.2021 19:45 – 21:00
Mo 22.11.2021 19:45 – 21:00
Mo 29.11.2021 19:45 – 21:00
Mo 06.12.2021 19:45 – 21:00
Mo 13.12.2021 19:45 – 21:00
Mo 03.01.2022 19:45 – 21:00
Mo 10.01.2022 19:45 – 21:00
Mo 17.01.2022 19:45 – 21:00
Mo 24.01.2022 19:45 – 21:00
Mo 31.01.2022 19:45 – 21:00
Termine in die Agenda übertragen

Reservetermine

Mo 07.02.2022 19:45 – 21:00