Pilates 60+

Mit zunehmendem Alter gewinnt der Erhalt von Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit immer mehr an Bedeutung. Pilates 60+ fördert mit seinem Fokus auf Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur, dem bewussten Durchführen von Bewegungen und dem Mobilisieren der Wirbelsäule genau diese Faktoren. Im Kurs lernen Sie, die stabilisierende Muskulatur gezielt einzusetzen, effizient zu trainieren und im Stehen mit Gleichgewichtsübungen zu kombinieren.

Der Kurs findet neu vom 11. Mai bis 13. Juli 2021 statt (10x), Fr. 180.00

Kurs-Nr.

21S-607

Datum

11.05.2021

Dauer

Di ab 11.05.2021
10x 08:30 – 09:30 h

Preis

CHF 180.00

Pilates 60+ 21S-607

Standort

Mettler Pilates
Kasernenstrasse 3d
8184 Bachenbülach

Kursleitung

Nicole Mettler

Preis

Standard CHF 180.00

Kursdaten

Di 11.05.2021 08:30 – 09:30
Di 18.05.2021 08:30 – 09:30
Di 25.05.2021 08:30 – 09:30
Di 01.06.2021 08:30 – 09:30
Di 08.06.2021 08:30 – 09:30
Di 15.06.2021 08:30 – 09:30
Di 22.06.2021 08:30 – 09:30
Di 29.06.2021 08:30 – 09:30
Di 06.07.2021 08:30 – 09:30
Di 13.07.2021 08:30 – 09:30
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