Waldbaden/Shinrin Yoku

Auf dem Ausflug geniessen Sie die Morgenstimmung, machen verschiedene Achtsamkeitsübungen und erleben den Frühlingswald mit allen Sinnen. Tauchen Sie ein in die belebende Erfahrung des Waldbadens, nehmen Sie sich Zeit, die Atmosphäre des Waldes zu riechen, zu sehen, zu schmecken, zu fühlen. Achtamkeit im Wald bedeutet zu entschleunigen, bewusst zu atmen, den Moment wertfrei anzunehmen, absichtslos im Hier und Jetzt zu sein. Der Ausflug eignet sich für alle, die Waldbaden/Shinrin Yoku kennen lernen möchten.

Teilnehmende müssen gut zu Fuss sein. Der Ausflug findet bei jedem Wetter statt. Für Hunde nicht geeignet, da der Fokus auf dem langsamen Gehen liegt.

Treffpunkt bei Sternwarte Bülach; Details werden nach Anmeldung bekannt gegeben