Waldbaden/Shinrin Yoku – Die japanische Erholungskur im Grünen

Im Wald «baden»? Ja, das geht! Beim Shinrin Yoku tauchen Sie ein in die Natur und erleben die wohltuende Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen. Im Referat erfahren Sie mehr über die Herkunft dieser japanischen Erholungskur, über die Wirkfaktoren des Waldes, über die Bedeutung von Achtsamkeit in der Natur, über Stressreduktion durch Waldbaden. Neben den Erläuterungen erleben Sie anhand einer kleinen Shinrin Yoku-Einheit, wie Waldbaden sich anfühlen kann und warum es Spass macht, sich in der Natur bewusst aufzuhalten. Eine ideale Einstimmung auf den Waldbaden-Ausflug am 26. September 2020 (siehe 20W-602).

Kurs-Nr.

20W-601

Datum

23.09.2020

Dauer

Mi 23.09.2020
19:00 – 21:00 h

Preis

CHF 30.00

Standort

Zimmer-Nr. 215

Berufsschule Bülach
Schwerzgruebstrasse 28
8180 Bülach

Kursleitung

Zoë D. Lorek
Leiterin Waldbaden Institut Schweiz, Zertifizierte Kursleiterin Waldbaden

Preis

Standard CHF 30.00
KulturLegi CHF 15.00

Kursdaten

Mi 23.09.2020 19:00 – 21:00
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