Rückenfit 24W-707
Rückenfit
24W-707

Mittwoch
28. August 2024

Jodit Kniebühler
Group Fitness Instruktorin, Personal Trainer

Ein starker, mobiler und beschwerdefreier Rücken ist das Ziel dieses Kurses. Mobilisationsübungen, welche die Beweglichkeit fördern, werden mit gezielten Kraftübungen kombiniert. Die tieferliegenden Muskeln werden trainiert, was für Stabilität sorgt, und die Wirbelsäule entlastet. Koordinations- und Balanceübungen runden die Stunde ab. Durch regelmässiges und richtiges Training beugen Sie Rückenbeschwerden vor, können Sie bereits bestehende Schmerzen lindern und Blockaden lösen.

Anmeldefrist vorbei

Ort

Schulhaus Lindenhof
Schulhausstrasse 1
8180 Bülach

Preis

CHF 475
Fitnesskurs, Krankenkassen anerkannt

Termine

Mi, 28.08.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 04.09.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 11.09.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 18.09.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 25.09.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 02.10.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 23.10.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 30.10.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 06.11.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 13.11.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 20.11.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 27.11.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 04.12.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 11.12.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 18.12.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 08.01.2025 / 19.45 - 20.45
Mi, 15.01.2025 / 19.45 - 20.45
Mi, 22.01.2025 / 19.45 - 20.45
Mi, 29.01.2025 / 19.45 - 20.45

Ausfalltage

Mi, 09.10.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 16.10.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 25.12.2024 / 19.45 - 20.45
Mi, 01.01.2025 / 19.45 - 20.45

Reservetermin

Mi, 05.02.2025 / 19.45 - 20.45