Das effiziente Workout im Wasser eignet sich für alle, die etwas intensiver und dennoch gelenkschonend trainieren wollen. Der Fokus liegt auf Cardio und Kraft. Die Übungen finden im stehtiefen Wasser statt, wodurch besonders die Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur gefordert wird. Das Intervalltraining stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch den Herzkreislauf. Ein stabiler Rumpf führt zu einer gesunden Körperhaltung, beugt Verletzungen vor und kann bestehende Beschwerden lindern.

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350 CHF